Garder la forme avec le Service des sports
Le Service municipal des sports prend soin de vous et de votre forme ! Chaque semaine, retrouvez deux entraînements vidéos à pratiquer de chez vous, seul ou en famille, quel que soit votre niveau !
Semaine 1 : Cardio box avec Cédric
semaine 1 : Renforcement musculaire haut du corps avec Tressy
Semaine 2 : Cours de renforcement musculaire haut du corps + Abdos /Fessiers avec Tressy
Semaine 2 : Cours de renforcement musculaire bas du corps avec Cédric
Semaine 3 : séance de sport familiale avec Cédric
Semaine 3 : séance de renforcement musculaire bas du corps avec Tressy
Semaine 4 - Séance d'Abdos/gainage avec Cédric
Semaine 4 - Séance de Full Body avec Tressy
Semaine 5 - Cardio Training avec Tressy
Semaine 5 - Renfo bas du corps avec Cédric
Semaine 6 - Renforcement haut du corps avec Tressy
Semaine 6 - Cours de cardio boxe avec Cédric